Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 57.02g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Bisteca Suína , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Curau. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Ana.agustinho's Weight History
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