Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2204 kcal
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Fat: 86.76g | Prot: 117.92g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela Light, Pão Francês, Crepioca. Lunch: Açúcar, Suco de Mangaba, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Kicaldo Feijão , Carne, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Davaca Queijo Mussarela Light, Sadia Deline, Pão Francês, Crepioca. more...
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3224 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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