Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 116.63g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Банан, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Марьино Пельмени с Курицей, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Банан, Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|