Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 74.28g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Твердый Сыр Пармезан, Сгущенка, Пшеничная Каша. Lunch: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Бабаевский Шоколад , Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|