Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 79.99g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Good Food Чернослив без Косточки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Суп из Говядины. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро Копчено-Вареное, Spaten Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|