Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 61.07g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Сырники, Сметана 15%, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Форель, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Помидоры, Зеленый Лук, Цельное Молоко, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Апельсин, Голден Яблоко. Dinner: Растительное Масло, Капуста. Snacks/Other: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Форель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burkun-ov's Weight History
|