|
waduhhh kebablasan☺️ semanjak bulan puasa jadi males olahraga gada motivasi 😭 . dan pagi tadi iseng udah tau si kalo BB bakal segitu soalnya terlihat dari perut sama paha. rasa nya seperti tertampar, yokk bisa yokk semangat cantik ❤️❤️😘☝🏻😔💪🏋️
|
63.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 94.05g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Hilo Taro. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Uleg Sambal Ijo, Del Monte Saus Tomat, Kacang Kedelai, Telur, Tahu. Dinner: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tomat Merah, Sawi Hijau, Putih Telur, Tahu. Snacks/Other: Buah Pir, Kacang Kedelai. more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 minute, Raking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|