Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 96.74g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Чай с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Брокколи с Яйцом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чернослив, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia1111's Weight History
|