Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
110.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 80.43g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Чиабатта, Мила Варила Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний, Просто Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сухари Ванильные, Бабаевский Шоколад Горький, Вилла Европа Сыр Маасдам. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|