Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 209.14g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Myprotein Essential Omega-3, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Круглый Год Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Просто Каша Пшеничная, Помидоры. Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|