Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 166.80g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Чернослив, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мёд. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоко Семеринка, Янаульский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|