Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 70.68g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Клубника, Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|