Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 74.41g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Каравай Ватрушка Домашняя, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|