|
Выходные с роллами, начос и попкорном не прошли бесследно🤦♀️
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 90.34g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Перекресток Сыр Гауда. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лето Шпинат Свежий , Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Макдоналдс Биф Ролл. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Финик, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|