Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 64.78g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, ВкусВилл Изюм Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Коричневый Сахар, Чай, Увелка Гречка, Укроп, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис, Тушеные Овощи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Клубника, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Морской Коктейль. Snacks/Other: Пятерочка Яйца, Помидоры, МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лимон, Сахар, Чай, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|