Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 95.27g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Landers Сыр Легкий 30%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Котлета Свиная. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|