Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
80 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 70.63g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяный шокоблин. Lunch: Люля-Кебаб, Компот Ягодный, Селедка под Шубой, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Dinner: Янино Сметана 20%, Чернослив, Курага, Изюм, Городецкий Творог 12%, Штурвал Фасоль Красная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Каркаде, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|