Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 100.34g | Carbs: 235.23g.
Breakfast: Бельгийские Вафли, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Адыгейский, Индейка, Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Йогурт без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Банан, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Snacks/Other: Мандарины, Клубника, Мандарины, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|