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朝食前、便は未で86.2kg。
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86.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 103.09g | Prot: 62.29g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, やまや 明太子マヨネーズ, 食パン, 明治 スライスチーズ. Lunch: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 味噌汁, 卵, 鶏のもも肉, 尾西 ドライカレー. Dinner: キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: ゴディバ ヘーゼルナッツプラリネ, ロッテ パイの実 深みショコラ, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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