Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 168.06g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебница Хлеб Деревенский. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|