Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 116.79g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Конфета, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Огурец (с Кожурой), МКС Спред , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Гречка. Dinner: МКС Спред , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый. Snacks/Other: Campina Греческий Йогурт 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|