|
Сегодня вес одумался и вернулся обратно 🤣🤣🤣. Ну ничего, с временными коронками всё равно не могу толком есть, пюрешки, да кашки.
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 94.72g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,6%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Фреш Маркет Хлеб Вегипан , Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр Легкий. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Протеин Фисташка Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Кефир 1%, Ностальгия Сырок из Топленого Молока с Вишней, Garden Of Life Кокосовое Масло, Блины Мои, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Hortex Брокколи Смесь. Snacks/Other: Пятерочка Банан, не Молоко Миндальное Молоко, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|