|
+0,2 итог пятидневки. поднимаю до 1800, но возможно буду наблюдать дней 10
|
96 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 130.09g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Торт красный бархат с вишней, Овсяночка, Вологодское Лето Молоко 4%. Lunch: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Хе из горбуши. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 20%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог 5%. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 59 minutes, Samsung Health - 1 minute. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|