Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 124.65g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|