Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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80 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 197.67g | Prot: 118.67g | Carbs: 43.61g.
Breakfast: 자연드림 슬라이스 치즈, 들기름, 탕국. Lunch: 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 삶은계란, 자연드림 슬라이스 치즈, 방울 토마토. Dinner: 케일, 도라지무침, 마늘종, 김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 버터, 삼겹살. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 커피. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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