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体脂肪26.2
筋肉量35.5
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51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3508 kcal
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Fat: 133.17g | Prot: 135.41g | Carbs: 437.09g.
Breakfast: 不二家 ホームパイ 大人のリッチチョコ, 醤油, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Lunch: オリジン弁当 真アジフライ, イオン おにぎり醤油いくら, オリジン弁当 源おにぎり 焼きたらこ, オリジン弁当 蒸し鶏と豆腐のチョレギサラダ, オリジン弁当 豚汁. Dinner: ほっともっと 特からあげ弁当. Snacks/Other: ギンビス アスパラガスビスケット, 生クリーム, セブンイレブン モンブランプリン. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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