Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2014
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58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 20 January 2014:
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1631 kcal
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Fat: 31.17g | Prot: 60.69g | Carbs: 283.20g.
Breakfast: 雪印乳業 スライスチーズ, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー（インスタント）. Dinner: 生卵, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: みかん, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. more...
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1668 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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