|
elhamdülillah :) çok şükür :)
|
78.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 69.10g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğa Yulaf Ezmesi . Lunch: Süt, Islak Kek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karalahana Çorbası. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ö.BüLBüL's Weight History
|