Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 105.48g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Молоко, Белое Дерево Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Пассим Геркулес. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Семга. Snacks/Other: Курага, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куликовский Йогурт. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|