Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 30.28g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Bal, Doğa Yulaf Ezmesi , Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Lunch: Zeytin, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Bal, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Dinner: Jalapeno, Patates Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Cevizli Baklava, Eti Negro Bold Çikolata Kremalı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilvin_uslu's Weight History
|