Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 37.52g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|