Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 164.62g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Magellan Какао-Порошок, Житница Здоровья Семена Мака, Сибтар Клетчатка Льняная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Житница Здоровья Семена Мака, Банан, Magellan Какао-Порошок, Сибтар Клетчатка Льняная. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Ярче Курица Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молодой Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|