Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 73.45g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Lunch: Кофе с Сахаром, Schneekoppe Клубничное Варенье, Эконива Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Delphi Брускетта из Сушёных Томатов, Lago Вино Розовое Полусухое, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Эконива Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: KDV Хрустящий Картофель в Ломтиках со Вкусом Сыра. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|