Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
59 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 90.18g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Barilla Спагетти 3 Отварные . Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|