|
Sakta men säkert (hoppas jag). Det går ju alltid snabbast i början, och det är kul att se resultat. 🙂
Men det är mycket kvar.
Ett första delmål får bli att de största kläderna inte längre ska sitta åt. Nästa att komma under 80.
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 62.52g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Kokt Ägg, Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%. Lunch: Cloetta Kexchoklad, Småkaka, Ketchup, Senap, Potatismos, Sibylla Kokkorv, Garant Bladspenat, Blomkål (Fryst). Dinner: Småkaka, Cloetta Kexchoklad, Stekt Ägg, Fazer Rågform, Arla Hushållsost Mild 26%, Gurka, Bregott Extra Saltat, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Snacks/Other: President Camembert, Findus Kanelbullar, Banan. more...
|
|
550 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Sleeping - 3 hours, Samsung Health - 19 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|