|
herkese günaydın iki hafta sonra işyerimize gittik çocuklarımızla buluştuk çook şükür inşallah bu illet biter tatilede gideriz herkese kolay gelsin.gununuz güzel olsun.
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 93.84g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Eker Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası, Peynirli ve Et Soslu Makarna. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı , Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Dooy Kayısı Nektarı, Kayısı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
İnşallah, size de kolay gelsin, iyi günler 😊
17 May 21 by member: Edanur Candan
|
Inşallah eda tsk ederim çalışma gibisi yok sana kolay gele☺️☺️😁
17 May 21 by member: canhasn
|
Kesinlikle öyle, rica ederim, sağolun ☺☺
17 May 21 by member: Edanur Candan
|
17 May 21 by member: canhasn
|
Günaydın hasan tebrik ederim iyi çalışmalar 😇👌
17 May 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Merih tsk ederim kardesim sanada kolay gelsin saglikli gunler💪🙏😁
17 May 21 by member: canhasn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|