Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
134.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 79.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 66.83g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Лук, Помидоры. Lunch: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Салат овощи тунец, Фрегат Салака Холодного Копчения, Сушеное Манго. more...
|
|
5836 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Working - 9 hours, Elliptical - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avokado.'s Weight History
|