Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 81.73g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Починки Сыр Российский Премиум, Мистраль Булгур Отварной, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Государь Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Букет Чувашии Квас Домашний, Верес Лечо Болгарское, Печень Говяжья Жареная, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Варенье, Сырники. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 47 minutes, Cleaning - 8 minutes, Elliptical - 10 minutes, Cross Training - 4 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|