Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 71.72g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Сметана 20%, Cream Nuvo Творог 20%. Lunch: Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Kamis Зелень Петрушки. Dinner: Салат из Капусты, Магнит Хлеб с Отрубями, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Торт шоколадный. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|