Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 83.40g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Balance Миндаль, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Vegan Life Тофу , Шампиньоны, Капуста, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Dinner: Кофе, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Чай, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Vegan Life Тофу, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Морковь, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Corniche Мега Маршмеллоу, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Пшено, Дивный Берег Рыба Масляная, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Капуста, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Приготовленный Яичный Белок, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Balance Миндаль, Финик, O'Zera No Sugar, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Snacks/Other: Вино. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cooking - 5 hours, Shopping - 50 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|