Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 90.85g | Carbs: 109.97g.
Lunch: Ajinomoto MSG, Jeruk Nipis, Ketumbar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Tahu. Dinner: Ceres Meses, Roti Goreng, Tempe Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Tahu, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Jeruk Nipis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|