Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 121.48g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Куриная Грудка. Dinner: Пангасиус, Яйцо. Snacks/Other: Табрис Торт Рыжик, Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|