Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 59.52g | Carbs: 20.93g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Карбонат, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карбонат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bio Max Био Кефирный 2,5%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|