Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 93.95g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Манго, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Манго, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|