Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 71.41g | Carbs: 67.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры, Миндаль, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Фундук, Кедровые Орехи, Maxler Омега 3, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок, Просто Здорово Арахисовая Паста с Кокосом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Миндаль, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Увелка Гречка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innast83's Weight History
|