Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 124.33g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Киприно Сыр Лайт 15%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Сваля Творог Зерненый 5%. Dinner: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Сырная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|