Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 116.87g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Юнис Пирог с Повидлом, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Lunch: Конфета, Натахтари Лимонад Барбарис, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Каравай Ватрушка Домашняя, Банан, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Ветчина, Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|