Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 53.25g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Migros Süzme Çam Balı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Çilek. Lunch: Kıbrıs Tatlısı. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Köfte. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|