Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 100.19g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Globus Ежевика Замороженная, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Окское Желток , Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окское Желток , Окское Яичный Белок, Добрыня Хлеб, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах . Dinner: Vитамин Чай Ежевичный с Травами, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Sporty Печенье Вишня. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|