Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 106.32g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Benlianfood Rocky Rice Choco Orange, Кедровые Орехи, Правильные Сладости Манго Яблоко Финик, Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль, Картофель Фри, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Ростбиф, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Гост Сосиски, Макароны Отварные, Bombbar Vegan Danish Roll, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Ряба Майонез Постный, Креветки. Snacks/Other: Имбирь, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Яблоко, Мистер Грин Салат-Латук, Шпинат, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|